feel it to heal it
Workshop
12.12. - 13.12.25
Nur was wir wirklich gefühlt haben, können wir verändern
Das klingt vielleicht einfacher als es für viele von uns ist.
Denn gerade ungeliebte Gefühle zuzulassen bedeutet, sich mit unangenehmen, schmerzhaften Situationen in unserem Leben auseinander zu setzen. Dies kann Wunden in uns aufbrechen, die wir lange erfolgreich unterdrückt haben. Jedoch kostet dich die Verdrängung unendlich viel Energie & kann dein Körpersystem sogar gänzlich erschöpfen.
Was, wenn dir all diese Energie zur Verfügung stehen würde ? Was würdest du dann tun ?
Mit unterschiedlichen Methoden entdeckst du deine Gefühle & den Kern hinter deinen Herausforderungen, um tiefe Veränderungen möglich zu machen.
Was dich erwartet
tiefe innere Prozessarbeit & transformative Methoden
* du entdeckst Muster, Prägungen & Verhaltensweisen, die sich in dir entwickelt haben
& dich unbewusst steuern
* du erhältst Werkzeuge, um neue Denk-, Bewegungs- und Verhaltensweisen zu entwickeln
* du kommst in Kontakt mit tiefsitzenden Emotionen, die Raum bekommen gefühlt zu werden
* du lernst die Botschaften deiner Emotionen zu deuten
* du erfährst wie dein Nervensystem funktioniert & erlernst Techniken zur Selbstregulation
Wir wenden uns dem Ungesehenen zu und nutzen das Tor deines Körpers & den verbundenen Atem,
um mit deinem Unterbewusstsein in Kontakt zu treten. Dort werden dir wichtige Botschaften an die Oberfläche gespült. Damit arbeiten wir & bringen dies in Bewegung & Integration.
Wir nutzen Techniken,
die dich in ein Verstehen & Spüren
auf allen Ebenen bringen
Breathwork
Tiefes Atmen unterstützt uns tiefer zu Sehen und besser zu Verstehen.
Mit dieser natürlichen Medizin, verbinden wir uns mit dem Unterbewusstsein. Es ist der Bereich in uns, der uns unterschwellig navigiert. Hier agieren wir aus alten Prägungen und Mustern heraus.
BodyWork & BodyRelease
Nicht nur der Atem kann Blockaden & angestaute oder nicht gelebte Gefühle in uns freisetzen, auch gezielte Bewegungsansätze unterstützen das Zell- & Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
innere Prozessarbeit
Innere Bewusstseinsarbeit ist ein Prozess, der darauf abzielt, das eigene Selbstbild und die emotionale Intelligenz zu vertiefen. Durch Reflexion und Achtsamkeit können innere Blockaden erkannt & die Komfortzone erweitert werden.
Support Yourself - Tools
Ich gebe dir Werkzeuge mit auf den Weg, die sich in deinem Leben verankern können & als Hilfe zur Selbsregulation, Stärkung & Stabilität dienen. Meditation, Atemtechniken, Co Regulationsübungen, Achtsamkeitsübungen,uvm.
Ablauf
Freitag
16 - 21 Uhr
Erdung / Zentrierung / Verbindung
16.00 Uhr Ankommen
16.30 Uhr Eröffnung - Circle
17.00 Uhr Bodywork & Breathwork
19.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr feel it in contact
Samstag
7 - 19 Uhr
Muster & Prägungen / Schattenarbeit / Integration
7.00 Uhr Kundalini Yoga mit Lisa & Meditation
8.30 Uhr Frühstück
9.30 Uhr Morgenkreis in Natur & Licht
10.30 Uhr Prozessarbeit Teil 1
13.00 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Prozessarbeit Teil 2
16.30 Uhr Pause / Snacks
17.30 Uhr Integration
"feel it to heal it" ist für dich, wenn
* du dich tiefer auf dich einlassen möchtest
* du bereit bist die Verantwortung für dich, dein Wirken & dein Handeln zu übernehmen
* du mutig genug bist, dir auch schmerzvolle Anteile in dir anzusehen,
um sie aktiv in Veränderung zu bringen
* du über deine körperlichen & mentalen Begrenzungen hinauswachsen möchtest,
um deine Komfortzone zu erweitern
* du neugierig auf unentdeckte Aspekte in dir bist
* du voll und ganz in deinem Körper ankommen & deine innere Stimme
verstehen möchtest
Ort
Seminarhaus, fränkische Schweiz
Wir befinden uns in einem alten, liebevoll renovierten Bauernhaus in Mittelehrenbach, einem kleinen Ort zwischen Bamberg und Nürnberg.
Inmitten der Natur, direkt am Feld- und Waldrand, lassen wir uns inspirieren von der Energie des Herbstes, die uns zum Rückzug und Reflektieren einlädt. Unsere gemeinsame Zeit werden wir in dem warmen, großzügigen, hellen Seminarraum mit Holzofen und Naturholzboden verbringen.
Unter dem Gebälk des Dachstuhls gibt es Übernachtungsgelegenheiten im Schlafsaal ( für 10 Personen ). Sprich mich an, wenn du daran Interesse hast.
Verpflegung
Unseren Gaumen wird Lisa mit vegetarischen Leckereien in Bio-Qualität versorgen. Hier legen wir Wert darauf, dass die Mahlzeiten den Prozessen entsprechend unterstützend wirken.
*** Folgende Mahlzeiten sind im Ticketpreis enthalten ***
• Abendessen am Freitag
• Frühstück, Mittagessen und Nachmittagssnack am Samstag
Solltest du eine spezielle Ernährung brauchen oder Lebensmittelunverträglichkeiten oder -allergien haben, gib dies unbedingt bei deiner Anmeldung mit an.
Für zwischendurch gibt es eine Snack-Station mit Obst und Knabbereien.
Deine Trinkwasserflasche kannst du vor Ort auffüllen, wir stellen gefiltertes Wasser zur Verfügung.
Investition
Investition: 250,- Euro pro Workshop inkl. Verpflegung, zzgl. Übernachtung auf Anfrage im Schlafsaal ( bei Buchung beider Termine 10 % Rabatt, zahlbar in Raten )
Teilnehmer: mind. 5 Teilnehmer, max. 12 Teilnehmer
Beinhaltet
* Teilnahme an dem gesamten Programm
* kleine Snacks
* Tee & frisches Wasser
Meine Begleitung
ist ehrlich & wertschätzend
Ich begegne dir mit Respekt und Achtsamkeit für dein Wesen & deine Geschichten. Ich gebe meine volle Präsenz in die Begleitung deiner Themen und Herausforderungen, sodass du selbst erkennen, erspüren und verändern kannst.
Ich bringe dich tief, halte dich dort & führe dich von da in deine Kraft & Selbstwirksamkeit.
Die Momente in denen der Loslass Prozess beginnt & die Hingabe eintritt. Da wo sich nichts mehr in dir wehrt & Magie geschieht, das ist das was mich berührt und mich antreibt diese Räume zu erschaffen. Weil ich immer wieder sehe und erlebe wieviel mehr möglich ist & wie wir uns befreien können von Fesseln, die unser Leben klein halten.
Verantwortung
An dieser Stelle ist es mir wichtig zu erwähnen, dass du für diese Reise absolut und vollkommen die Verantwortung für dich in deinen Händen trägst. Bitte informiere dich vorab über die Kontraindikationen.
Alle Angebote & Tools von mir können Heilungsprozesse in dir anstoßen und unterstützen. Die positiven Veränderungen darfst du nähren und weiter daran arbeiten, damit sich langfristig dein Leben in die Richtung ausrichtet, die du dir aus tiefster Seele wünschst.
Du kennst mich noch nicht, aber hast Interesse an meinen Angeboten,
dann melde dich gern für ein kostenfreies Kennenlerngespräch