Breathwork & Bodywork
INTENSE
Remember your Nature
Lerne die Sprache deines Körpers zu Verstehen & erlaube ihm, dich in dein Unbewusstes zu führen. Um hier transformative Prozesse anzustoßen, neue Aspekte in dir zu entdecken und vorallem die Verbindung zu dir, zu deiner Seele zu intensivieren.
Was dich erwartet
2 Intensivtage & 6 Abende in 6 Wochen
* Bodywork & Breathwork kombiniert
* tiefe innere Prozessarbeit
* transformative Meditationen als Audio
* meine volle Präsenz
Ich begleite dich auf deinem ganz individuellen Weg & gleichzeitig bist du eingebunden in eine kleine Gruppe,
deren Dynamik ein wichtiger Teil deiner Schritte wird.
Wir durchlaufen in den 6 Wochen 4 Phasen, die dich mit dir in eine echte Verbindung bringen. In der sich dein
System langsam öffnen wird, um bis auf Zellebene Reinigung und Veränderung zu erfahren. Wir wenden uns dem Ungesehenen zu und nutzen dafür das Tor deines Körpers, den verbundenen Atem & gezielte Körperarbeit.
Dein Unterbewusstsein wird dir wichtige Botschaften an die Oberfläche spülen. Womit wir arbeiten & dies in Bewegung & Integration bringen.
Damit du dich voll und ganz hingeben kannst, kreiere ich dir einen kraftvoll gehaltenen Raum, in Verbindung mit der Natur. Sodass auch du dich deiner Natur erinnerst & mit ihr in deine Urkraft eintauchen kannst.
Intense ist für dich, wenn
* du dich tiefer auf dich einlassen möchtest
* du bereit bist die Verantwortung für dich, dein Wirken & dein Handeln
zu übernehmen
* du mutig genug bist, dir auch schmerzvolle Anteile in dir anzusehen,
um sie aktiv in Veränderung zu bringen
* du über deine körperlichen & mentalen Begrenzungen hinauswachsen möchtest,
um deine Komfortzone zu erweitern
* du neugierig auf unentdeckte Aspekte in dir bist
* du voll und ganz in deinem Körper ankommen & deine innere Stimme
verstehen möchtest
Veränderung beginnt in dir / Start 16. Mai 25
Ablauf
Wir durchlaufen 4 Phasen in 6 Wochen.
Du begibst dich in dieser Zeit auf eine Reise zu dem Urkern deiner Selbst und dem was gerade in dir präsent ist & bearbeitet werden möchte.
Wir nehmen die Leichtigkeit und Freude immer wieder als Anker in die Prozesse mit hinein. Dennoch wird es eine tiefe Auseinandersetzung & Transformation. Hier darf alles sichtbar und ausgelebt werden, was du sonst zurückhältst.
Tools
Natürlich arbeiten wir intensiv mit dem verbundenen Atem - Breathwork und deinem Körper - Bodywork, mit gezielten Übungen und Techniken aus dem Zeitgenössischen Tanz, Contact & Improvisation.
Ich begleite dich aber ebenso auf energetischer Ebene & nutze all mein Wissen & kombiniere die Tools, die ich in den letzten 20 Jahren erfahren & erlernen durfte.
Ich lasse mich von meiner Intuition leiten, um dir & der Gruppe einen wertfreien, geschüzten Raum zu kreieren, in dem du dich zeigen & ausdrücken kannst.
*Opening Intensiv 16.5. / 17.5.
Freitag 17 - 20.30 &
Samstag 10 - 17 Uhr
Erdung / Zentrierung / Verbindung
*Zum Kern 23.5. / 30.5.
2 aufeinanderfolgende Freitage 17 - 20.30 Uhr
Muster & Prägungen / Schattenarbeit
*In die Leere 5.6. / 13.6.
Donnerstag 17 - 20.30 Uhr
Freitag 17 - 20.30 Uhr
Verbindung mit deiner Urnatur /
In die Leere
*Closing Intensiv 20.6. / 21.6.
Freitag 17 - 20.30 &
Samstag 10 - 17 Uhr
Intgeration / Was will durch dich Wirken
Was du erfährst
Das Intense steht für die Auseinandersetzung mit unbewussten Mustern & Prägungen, die bis auf Zellebene bearbeitet werden. Wir lassen diese Muster durch verschiedene Techniken sichtbar werden & setzen neue gesunde Impulse.
Es ist nicht unbedingt die gemütlichste Reise, aber es lohnt sich. Für dich & auch für all die Menschen mit denen du dein Leben teilst.
* du lernst deinen Körper & seine Sprache zu verstehen
* du erfährst zwischen Intuition & unbewussten Mustern zu unterscheiden
* du erkennst Muster, Prägungen & Verhaltensweisen, die dich unbewusst lenken
* du erhältst Werkzeuge, um neue Denk-, Bewegungs- und Verhaltensweisen zu entwickeln
* du kommst in Kontakt mit tiefsitzenden Emotionen, die Raum bekommen gefühlt zu werden
* du lernst die Botschaften deiner Emotionen zu deuten
* du erfährst wie dein Nervensystem funktioniert & erlernst Techniken zur Selbstregulation
Zwischen all dem gibt es noch viel mehr. Wir werden ein Reichtum an Möglichkeiten, um uns tiefer zu begegnen & zu erkennen, in dieser Gruppe finden. Deswegen werde ich mich von dem was du mitbringst & in der Gruppe entsteht führen lassen. Es wird uns genau dorthin bringen, wo wir Veränderung erfahren können.
Wo findet es statt
Inmitten verwunschener Natur am Rande von Bamberg. Es ist ein Naturstück, welches voller Energie & Lebendigkeit strotzt. Wir sind dort ganz für uns, geschützt und geborgen. Dafür steht uns ein großer Pavillon, mit Holzboden und einem Ofen, zur Verfügung. Es gibt eine große Feuerstelle, für die Naturrituale im Außenbereich. Mehrere Plätze für Rückzug & innerer Einkehr, eine Komposttoilette, eine Außendusche & viel Platz. So können wir uns ganz leicht mit der Natur verbinden & ihre Rhythmen & Energie förmlich in uns aufsaugen.
Sollte das Wetter absolut nicht passend sein
( Sturm, Starkregen, Dauerregen ) werden wir auf einen Innenraum ausweichen. Dies gebe ich entsprechend früh genug bekannt.
Deine Investition in Dich
In neue Energie & Vertrauen. In körperliche und geistige Ausdehnung. In innere Klarheit und Neuausrichtung.
Investition: 520,- Euro Early Bird bis 31.3.25, danach 600,- Euro ( zahlbar auch in Raten, sprich mich an )
Dates: Opening 16.5. & 17.5. zusätzli. Freitag Abende 23.5. / 30.5. / Ausnahme: 5.6. (da PfingstWe )/ 13.6 Closing 20.6. & 21.6.
Meine Begleitung,
ist ehrlich & wertschätzend
Ich begegne dir mit Respekt und Achtsamkeit für dein Wesen & deine Geschichten. Ich gebe meine volle Präsenz in die Begleitung deiner Themen und Herausforderungen, sodass du selbst erkennen, erspüren und verändern kannst.
Ich bringe dich tief, halte dich dort & führe dich von da in deine Kraft & Selbstwirksamkeit.
Die Momente in denen der Loslass Prozess beginnt & die Hingabe eintritt. Da wo sich nichts mehr in dir wehrt & Magie geschieht, das ist das was mich berührt und mich antreibt diese Räume zu erschaffen. Weil ich immer wieder sehe und erlebe wieviel mehr möglich ist & wie wir uns befreien können von Fesseln, die unser Leben klein halten.
Verantwortung
An dieser Stelle ist es mir wichtig zu erwähnen, dass du für diese Reise absolut und vollkommen die Verantwortung für dich in deinen Händen trägst. Bitte informiere dich vorab über die Kontraindikationen.
Alle Angebote & Tools von mir können Heilungsprozesse in dir anstoßen und unterstützen. Die positiven Veränderungen darfst du nähren und weiter daran arbeiten, damit sich langfristig dein Leben in die Richtung ausrichtet, die du dir aus tiefster Seele wünschst.